Voće Dijeta – minus 10 kg tjedno

voćna dijeta minus 10 kg tjedno

Voće dijeta omogućava vam da vidite na bilancu minus 10 kg za tjedan dana, i to može pomoći da se normalizira aktivnost probavnog sustava, očistiti tijelo od toksina i ojačati imunološki sustav. Ne možete koristiti ovu metodu gubitka težine u prisutnosti alergija, kao i kod bolesti povezanih s probavnim sustavom.

Mogućnosti izbornika voća

Postoji nekoliko metoda gubitka tjelesne težine, a glavne su na potrošnji voća i podrazumijevaju korištenje drugih proizvoda.

Voće i mliječni proizvodi. Takva dijeta se lako podnosi i daje dobre rezultate. Izbornik na dijeti kao što je:

  • doručak: šalica kave ili čaja bez šećera;
  • drugi doručak: 200 g kravljeg sira bez masnoće;
  • ručak: 200 g voća;
  • popodnevni snack: 300 ml niske masnoće kefir ili ryazhenka;
  • večera: 200 g voća.

Kefir i voćna dijeta. Ova metoda gubitka težine slična je prethodnoj verziji. Količina pijanog kefira nije ograničena, ali voće se ne može jesti više od 1 kg. Približan izbornik ove prehrane:

  • ujutro: 200 g salate od jabuka i mandarine od jogurta i cimeta;
  • drugi doručak: pola naranče i 200 ml kefira;
  • ručak: 100 g ananasa, pola grejpa i 200 ml kefira;
  • popodnevni snack: 200 ml kefira i pire od jabuka;
  • večera: 200 ml kefira i istu količinu treba piti prije spavanja.

Povrće i voće. Ova opcija dijete ne samo da pomaže da izgubi težinu, nego i dugotrajno ublažava glad, kao i zasićuje tijelo korisnim tvarima. Dnevni jelovnik takve prehrane uključuje 1,5 kg povrća i voća, a također 100 g tofu soje. Ukupni iznos treba podijeliti u pet dijelova. Također je važno popiti do dvije litre vode.

Sir i voćna dijeta. Još jedna verzija prehrane koja kombinira voće i bjelančevine. Dnevni jelovnik sadrži samo nekoliko predmeta: 1 kg slatkog i kiselog voća, 400 g skuhanog sira, čaja i vode.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

− 1 = 6

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: