Fruktdiet – vecka başına eksi 10 kg

vapka başına fruktdiet eksi 10 kg

Frukt diyet gör att du kan se på en balans mellan eksi 10 kg i tr vecka, och det kan hjälpa kadar att normalisera aktiviteten i matsmältningssystemet, rena Kroppen från gifter och STARKA immunförsvaret. Du kan inte använda den här metoden att gå ner i vikt i närvaro av allergier, SAVAL som i sjukdomar i samband med matsmältningssystemet.

Frukt menyalternativ

Det finns flera metoder för att gå ner i vikt, de viktigaste på fruktkonsumtion och innebär användning av andra produkter.

Frukt och mjölk diyet. En iyi beslenme diyetleri enkelt och ger bra resultat. Menyn på en sådan diyet:

  • frukost: en kopp kaffe eller tetan socker
  • andra frukost: 200 g mager ost;
  • öğle yemeği: 200 gr.
  • eftermiddagsmat: 300 ml lågfett kefir eller ryazhenka;
  • middag: 200 gr.

Kefir och fruktdiet. Denna metod ve vikt liknar den tidigare versionen. Mängden berusad kefir är inte begränsad, erkek frukt får inte Atas mer än 1 kg. Den ungefärliga menyn av denna diyet:

  • morgonen: 200 gr äpple och mandarin sallad klädd med yoğurt och kanel;
  • andra frukost: halv portakal rengi 200 ml kefir;
  • öğle yemeği: 100 gr ananas, en helv greyfrukt och 200 ml kefir;
  • eftermiddagsmat: 200 ml kefir och puré från äpplen;
  • middag: 200 ml kefir och samma mängd ska vara berusad före sänggåendet.

Grönsaks-och fruktdiet. Detta kostalternativ hjälper inte bara kadar att gå ner i vikt, erkek lindrar också länge från açlık, liksom Mattar Kroppen med användbara ämnen. 1,5 kg grönsaker och frukt innehåller den dagliga menüsü'nü med en sådan diyet, och även 100 g sojaost tofu. Totala beloppet ska delas upp ben fem porsuk. två litre Vatten kadar Det är också viktigt att dricka upp.

Ost-och fruktdiet. En annan sürüm av kosten, som kombinerar frukt och protein. Den dagliga menüsü'nü innehåller bara Nagra saker: 1 kg sot och sur frukt, 400 gr mager ost te och vatten.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

73 − 63 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: